“Dọn Dẹp” Gốc Tự Do Để Có Giấc Ngủ Ngon

Mất ngủ, đau đầu, suy giảm trí nhớ liên quan đến gốc tự do được xem là những căn bệnh thời đại bởi tính chất phổ biến trong cộng đồng, đặc biệt là những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, chất lượng cuộc sống. Điều đáng nói, mất ngủ, đau đầu, suy giảm trí nhớ có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng nhưng phần đông cộng đồng chưa có sự quan tâm đúng mức đến việc tìm ra nguyên nhân cũng như cách phòng và cải thiện tận gốc những tình trạng trên.

Gốc tự do ảnh hưởng thế nào đến giấc ngủ?

Muốn cải thiện mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc một cách hiệu quả cần chú trọng giải quyết nguyên nhân, can thiệp từ gốc tình trạng này. Các nghiên cứu khoa học chuyên sâu cho thấy, căn nguyên của tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc thường do tâm lý căng thẳng, stress tăng kích thích tạo ra vô số các gốc tự do.

Gốc tự do là gì?
Gốc tự do là gì?

“Độc chất” gốc tự do đặc biệt tấn công mạnh lên não, gây nên những tổn thương nghiêm trọng, làm hình thành và phát triển các mảng xơ vữa và huyết khối. Mạch máu não trở nên hẹp khiến máu vận chuyển oxy lên não bị cản trở. Khi đó, hệ thần kinh thiếu đi năng lượng để hoạt động, các dẫn truyền thần kinh gặp trục trặc ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể gây ra chứng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, khó ngủ về đêm, ngủ không sâu giấc.

Gốc tự do tấn công giấc ngủ của bạn
Gốc tự do tấn công giấc ngủ của bạn

Làm thế nào để loại trừ Gốc tự do

Để đưa giấc ngủ về nhịp sinh học, cải thiện mất ngủ, khó ngủ về đêm, ngủ không sâu giấc cần loại bỏ gốc tự do, chăm sóc não để có giấc ngủ sâu. Hoạt chất sinh học thiên nhiên Anthocyanin, Pterostilbene có trong Blueberry (sinh trưởng ở Bắc Mỹ) được chứng minh có tác dụng ưu việt chống gốc tự do. Hai hoạt chất này giúp trung hòa các gốc tự do trong lòng mạch máu; ngăn chặn và làm chậm sự hình thành mảng vữa xơ, huyết khối; giúp tăng cường vận chuyển oxy và dưỡng chất lên não giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ.

Hoạt chất Melatoin được sản sinh trong não bộ của con người, các nhà khoa học cũng đã nghiên cứu thành công hoạt chất Melatonin giúp điều hòa nhịp sinh học, đưa cơ thể từ từ đi vào giấc ngủ.

Điều chế thành công hoạt chất Melatonin trong Goodnight Plus
Điều chế thành công hoạt chất Melatonin trong Goodnight Plus

Đồng thời nên chú ý “vệ sinh” giấc ngủ bằng việc tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá; hạn chế thức ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, không nên ăn quá no vào bữa tối; duy trì vận động thường xuyên; học cách thử giãn, thoải mái, không để tinh thần chịu nhiều áp lực.

Các bài viết liên quan

Nhận tư vấn
Kết nối với chúng tôi
Bài viết phổ biến
NHẬN HÀNG HÔM NAY NHẬN NGAY ƯU ĐÃI
Giá cũ: 1.580.000đ
Chỉ còn: 790.000đ/hộp
Chỉ còn
0
suất đăng ký

Quý vị nhận sản phẩm kiểm tra đầy đủ rồi mới nhận sản phẩm, trên sản phẩm có tem chính hãng